不眠症は後頭部の筋緊張から？
- 2012/04/20
- 15:25
毎月、第３木曜日に「よもぎの会」気功教室を行っています。そこで、後頭部の筋肉の緊張を緩和する気功を行いました。 参加者の患者さんが、不眠症のお母さんに気功を行うと自然と眠れるようになったそうです。後頭部の筋緊張が緩和されると、身体がリラックスします。脳もリラックスして眠れるようになったのでしょうね・・・ 鍼灸も後頭部への施術は身体をリラックスさせます。大変有効です。気持ちいいですよ・・・ みわっ...
不眠症からの脱出
- 2012/02/03
- 17:44
１月初旬からストレスにより不眠症でお困りの患者さんが来院されています。お灸が大好きで、皮膚に直接、米粒ぐらいの大きさのもぐさを据えています。もぐさが全部燃え尽きない８分ぐらいで、火を消していますの、我慢するぐらいの熱さはありません。さて、患者さんは大体１週間に1.2回のペースで来院されていますが、徐々に眠れるようになってきました。最近は眠剤を飲まなくても、入眠できるようになり、朝もすっきりと起床され...
不眠症 不安 心配事 からの脱出
- 2012/01/16
- 17:59
何か不安なこと心配ごとがあると、それが気になって入眠が困難になったり、夜中に目が覚めて眠れなくなった経験はないでしょうか？この状態を不眠症と言います。 もしかしたら、もう眠剤をお医者さんから処方されて、いらっしゃるかもしれませんね。 友人に相談にのってもらっても、「そんなの気にしすぎだよ！忘れたらいいよ！」などとアドバイスをもらうが、「そんなことができるのなら、とっくに自分でやっているよ」と思って...
